気温20度の日は、長袖トップス1枚に、脱ぎ着できる羽織りを1枚足すのが正解です。この組み合わせで18〜22度までまとめて対応できます。予報の数字が19度でも21度でも、考えることは同じです。
気温20度は、1年でいちばん服に迷う数字
そもそも、なぜこの気温だけ毎年迷うのか。理由は単純で、着る回数が少ないからです。日本の気候は春と秋が年々短くなり、実質的に夏と冬の二季に近づいています。真夏と真冬の服装は何十日も繰り返すので体が覚えますが、中間の気温は年に数週間しか経験できません。経験が積み上がらないから、毎年同じところで手が止まるわけです。
要するに、練習不足なんです。
だから「季節で決める」のをやめて、「数字で決める」に切り替えます。「20度前後ならこの組み合わせ」と固定してしまえば、それが春でも秋でも、朝に考えることはありません。カレンダーは当てにならないので、見るのは天気予報の数字だけで十分です。そんな単純でいいのかと思うかもしれませんが、単純だから続きます。
ひとつだけ頭に入れておきたいのは、同じ20度でも春と秋で中身が違うことです。春の20度は「これから上がる20度」で、日中は23度近くまで上がる日があります。秋の20度は「これから下がる20度」で、日が落ちると15度前後まで冷え込みます。迷ったら、春は1段涼しい側に、秋は1段暖かい側に寄せてください。
よくある失敗｜朝の体感だけで決めてしまう
いちばん多いのは、朝の肌寒さに合わせて厚手のアウターを選んでしまうことです。日中は汗ばみ、脱いでも荷物になってしまいます。逆に日中の暖かさを基準にトップス1枚で出ると、帰り道が寒い。とくに秋は日没後の冷え込みが急なので、夜に予定がある日ほど失敗しやすくなります。
通勤がある人は、電車の中も計算に入れてください。車内は暖房も冷房も効きすぎることが多く、厚手のアウター1枚では調整が効きません。薄い層を重ねる組み方なら、乗っている間だけ脱ぐこともできます。1日の中で気温が10度近く動くのがこの時期なので、「1枚で何とかする」という発想を捨てるのが先決です。
正解の基準｜その20度は「最高気温」か「最低気温」か
同じ20度でも、予報に出ているのが最高気温なのか最低気温なのかで、着るものは変わります。目安を表にまとめました。
| 予報の数字 | 体感 | 服装 |
|---|---|---|
| 最高気温が18〜22度（最低13度前後） | 朝晩は肌寒い。秋の典型 | 長袖＋シャツジャケットや軽めのブルゾン |
| 日中18〜22度で安定 | 快適 | 長袖トップス1枚。鞄に薄手カーディガン |
| 最低気温が18〜22度（最高25度超） | ほぼ夏 | 半袖か薄手の長袖。羽織りは冷房対策 |
雨や強い風の日は、体感が2〜3度下がります。予報が20度でも天気が崩れる日は、1段暖かい側に寄せておくのが安全です。
色も春と秋で変えると自然に見えます。同じ羽織りでも、春は明るいベージュやライトグレー、秋はブラウンや濃紺のほうが景色になじみます。増やしたくなければ、紺を1着で年中通しても困りません。
最高気温が17度以下の日が増えてきたら、このページの範囲を出て、羽織りではなくアウターの話になります。切り替えの基準は「気温15度の服装【メンズ】｜13〜17度でアウターに切り替える基準」にまとめました。逆に23度を超える日は、半袖にするかどうかの判断です（「気温25度の服装【メンズ】｜23〜27度の半袖と長袖の境目」）。5度刻みの全体像は「気温別メンズ服装の早見表｜5度から35度まで、数字で決める服選び」から確認できます。
何を買うか｜羽織りものは3種類あれば回る
気温20度前後のために揃えるなら、次の3つで足ります。
- 薄手のカーディガン…鞄に入れて持ち歩ける調整役。編み目のゆるいものは部屋着に見えるので、目の詰まったきれいめを選ぶ
- シャツジャケットか軽めのブルゾン…秋の20度の主役。シャツ感覚で羽織れて、風も防げる
- 長袖のカットソーかシャツ…中に着る1枚。白か紺なら羽織りの色を選ばない
欠点も書いておくと、羽織りものは脱いだあとが面倒です。脱いで、手に持って、店に置き忘れそうになる。畳んで鞄に入る厚さかどうかを買う前に確認しておくと、この面倒はだいぶ減ります。
買い足す順番は、シャツジャケットが先です。カーディガンは手持ちのパーカーなどで一時的に代用できますが、羽織って外を歩ける前提の1着は、意外と代わりがありません。
下半身は、この気温のために買い足す必要はありません。きれいめのテーパードパンツが1本あれば、春も秋も同じで通せます。パンツを固定して、上半身だけ気温で入れ替える。そう決めてしまえば、朝の判断は「羽織りをどうするか」だけになります。
組み合わせを考えるのが面倒なら、羽織り・トップス・パンツが一式そろったコーデセットをまとめて買ってしまう手もあります。30代40代向けなら、きれいめのセットが揃っているAUENが探しやすいはずです。サイズ選びが不安でも、商品到着後8日以内なら同じ商品のサイズ交換ができます。
仕事中も心地いい上品カーディガンコーデ（AUEN）
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気温で選ぶことすらやめたい人へ
気温別に服を固定するのは有効ですが、突き詰めると「毎朝そもそも選ばない状態」を作るほうが早いです。マネキン買いをネットで済ませる方法を、下の記事にまとめています。